健康管理师记忆口诀，专治记不住，事半功倍

健康管理师记忆口诀，专治记不住，事半功倍健康管理师考点超级碎，不好记。兴有了这份记忆口诀，利用关键字，谐音字，语意词，把臭长臭长的段落集合成一句话，多念几遍，再也不怕记不住了!选择题，知道题点在哪就行了，不用一字句背，几百页的资料也背不完司选出选项才是王道! #健康管理师考试丨125次

健康管理师千万别死记硬背记住这份超全口诀读三遍就记住

1.人体必需氨基酸种类(基础知识P162) 必需氨基酸有九种: (1)异亮氨酸 (2)亮氨酸 (3)赖氨酸 (4)蛋氨酸 (5)苯丙氨酸 (6)苏氨酸 (7)色氨酸 (8)缬氨酸 (9)组氨酸 口诀: 笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸)+儿组(儿童才有的组氨酸) 2.临床预防服务中的健康筛检(基础知识P51) (1)定期测量血压(高血压) (2)称量体重(肥胖) (3)血脂的测定(冠心病) (4)视敏度筛检(斜视、弱视、青光眼) (5)听力测试(听力减退) (6)子宫颈癌筛检 (7)乳腺癌筛检 (8)结肠、直肠癌筛检 (9)口腔科检查 口诀: 按照人体顺序:眼-耳-口一胸一腹+三高(高血压、高血脂、高体重) 3基本卫生保健的原则(基础知识P20) (1)合理布局 (2)社区参与 3预防为主 (4)适宜技术 (5)综合利用 口诀:

6)医疗服务 口诀: 两疾病(疾病控制、疾病管理)、两保健(儿童保健、妇女保健)、一信息(基本信息)、一服务(医疗服务) 6、健康管理的特点(基础知识P3) (1)标准化 (2)量化(足量化) (3)个体化 (4)系统化 口诀: 标(标准化)两(量化)个(个体化)西(系统化)瓜 7、腰围的评价指标(技能操作P131) 男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm时,患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加口诀: 985(男性腰围≥90cm)(女性腰围≥85cm) 8、健康管理的基本步骤(基础知识P5) (1)了解和掌握健康,开展健康信息收集和健康检查。 (2)关心和评价健康,开展健康风险评价和健康评估。 (3)干预和促进健康,开展健康风险干预和健康促进。口诀: 捡(健康检查)瓶(健康风险评价)盖(健康风险干预) 9、1.健康管理的含义(基础知识P1) 口诀: 危(危险因素)公(公共卫生)早(早发现、早诊断、早治疗)育(预防保健),身(延伸与扩展)体(健康体检)主(积极主动)疾(疾病管理) 10、健康保险的分类(基础知识P300) (1)医疗保险 (2)护理保险 (3)疾病保险